យោងតាមអ្នកជំនាញកុមារចាប់ពីអាយុ 6 ខែអាចចាប់ផ្តើមផ្តាច់ដោះ។ ប៉ុន្តែ​តើ​ម្តាយ​ដឹង​ពី​របៀប​ចិញ្ចឹម​កូន​របស់​ពួកគេ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីគោលការណ៍នៃការផ្តល់អាហាររឹងដល់ទារករបស់អ្នកតាមរបៀបដែលនៅតែផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កូនរបស់អ្នក។

ទឹកដោះម្តាយនៅតែជាប្រភពសំខាន់នៃអាហារសម្រាប់កុមារ

ការផ្តាច់ដោះគឺជាជំហានដំបូងសម្រាប់កូនរបស់អ្នកក្នុងការស៊ាំនឹងអាហារបន្តិចម្តងៗ ដូច្នេះការផ្តាច់ដោះគ្រាន់តែជាអាហារបន្ថែមបន្ថែមពីលើទឹកដោះម្តាយប៉ុណ្ណោះ។ ទឹកដោះម្តាយនៅតែជាប្រភពអាហារូបត្ថម្ភសំខាន់រហូតដល់កូនរបស់អ្នកមានអាយុ 1 ឆ្នាំ។ ការ​ផ្តល់​ទឹកដោះ​ម្តាយ​ឱ្យបាន​គ្រប់គ្រាន់​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​ទារក​មាន​ភាពធន់​និង​ការពារ​ការលូតលាស់​របស់​ទារក​បាន​ប្រសើរ​ជាង​ការ​មិន​បាន​បៅ​ដោះ​ម្តាយ​។

ជៀសវាងការញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនច្រើនពេក

នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកមានអាយុពី 6 ទៅ 8 ខែ គាត់ចាប់ផ្តើមអនុវត្តអាហាររឹង ដូច្នេះវាគ្រាន់តែជាអាហារសម្រន់ ហើយបរិមាណអាហារនីមួយៗមានតិចតួចណាស់ ត្រឹមតែពីរបីស្លាបព្រាប៉ុណ្ណោះ ហើយត្រូវការអាហារតែ 2 ពេលក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុង​អាហារ​ផ្តាច់​ដោះ កូន​របស់​អ្នក​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​ប្រូតេអ៊ីន​ច្រើន​ពេក​ទេ ជាពិសេស​ប្រូតេអ៊ីន​សត្វ។ នៅពេលនេះ កូនរបស់អ្នកទើបតែស៊ាំនឹងប្រូតេអ៊ីនប្រភេទផ្សេងៗ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកឱ្យកូនរបស់អ្នកស្រូបប្រូតេអ៊ីនច្រើនពេក នោះគាត់នឹងមិនអាចស្រូបយកបានទាំងអស់ ហើយអាចនាំឱ្យឆាប់ខឹង។ ដូច្នេះហើយ នៅ​ពេល​បំបៅ​ដោះ អ្នក​គួរតែ​ចិញ្ចឹម​កូន​ក្នុង​បរិមាណ​គ្រប់គ្រាន់​នៃ​ប្រូតេអ៊ីន​រួម​ជាមួយ​បន្លែ ដើម្បី​ឱ្យ​កូន​មាន​ជីវជាតិ​ពេញលេញ។ ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​ជួយ​ឱ្យ​កុមារ​អភិវឌ្ឍ​បាន​ល្អ និង​ការពារ​សុខភាព​របស់​ពួក​គេ។